- 1611
- Боевые искусства
Польза фехтования
Для ума и тела
Фехтование – один их пяти видов спорта, которые были представлены на всех современных Олимпиадах, начиная с 1896 года. Это не только красивое и азартное боевое искусство, но и очень полезный спорт, имеющий мало противопоказаний. Фехтование нередко называют «шахматами в движении», поскольку оно не только укрепляет физическое здоровье, но и улучшает работу головного мозга.

Польза фехтования для тела
- Прекрасная кардионагрузка, улучшающая работу сердечно-сосудистой системы;
- Повышение количества кислорода в крови и выработки гормона счастья – эндорфина;
- Улучшение координации движений, ловкости и быстроты реакции;
- Повышение выносливости и общей силы организма;
- Укрепление практически всех групп мышц, что делает фигуру более атлетичной и подтянутой.
Польза фехтования для ума
- Тренировка логического и стратегического мышления. Спортсмен анализирует действия соперника, провоцирует его на ошибку и старается извлечь максимальную выгоду из его просчетов;
- Развитие умения находиться в моменте и прислушиваться к интуиции;
- Оттачивание навыка распознавания проблем, поиска, принятия и реализации эффективного решения;
- Укрепление способности мыслить на два шага вперед, быстро придумывать и реализовывать новые стратегии.
- Фехтование позволяет спортсмену выплеснуть эмоции, что позволяет справиться со стрессом и депрессией.
Выбирайте место, оружие - и к бою!