- 1573
- Фитнес
Виды гимнастики
Спортивная, художественная и не только
Гимнастика, как комплекс упражнений, впервые появилась в Древней Греции в 8 веке до н.э. и являлась частью физического воспитания и подготовки атлетов к Олимпийским играм. Однако, уже в 4 веке до н.э. гимнастику запретили из-за якобы языческого происхождения. Возрождение дисциплины началось в эпоху Ренессанса, а быстрому развитию поспособствовало движение филантропистов в Германии в 18-19 веках. В 1896 году гимнастика была включена в список Олимпийских видов спорта, что ускорило рост ее популярности по всему миру.
Современные направления гимнастики
Спортивная гимнастика. Является Олимпийским видом спорта. Подразумевает выполнение сложных упражнений на специальных снарядах - брусьях, кольцах, бревне, коне, перекладине.
![Художественная гимнастика](https://cdn.gosport.by/Articles/Fitness/GymnasticsTypes/pexels-photo-7700186.jpeg)
Художественная гимнастика. Наиболее зрелищный вид гимнастики. Включает в себя выполнение под музыкальное сопровождение ряда упражнений со скакалкой, обручем, лентой, булавой, мячом или без предмета.
Акробатическая гимнастика. Включает в себя акробатические прыжки, групповые и парные упражнения, которые комбинируются друг с другом.
Эстетическая гимнастика. Построена на подчеркивании естественных движений тела, его красоте, врожденной грации, пластике. Для занятий этим видом гимнастики важны сила, скорость, гибкость, координация всех движений. Сугубо женский вид спорта.
![Воркаут](https://cdn.gosport.by/Articles/Fitness/GymnasticsTypes/unsplashphoto-1516208813382-cbaf53501037.jpg)
Воркаут. Непрофессиональный вид гимнастики, которым чаще всего занимаются вне помещений. Различают несколько стилей уличной гимнастики, среди них паркур, фриран, шведский стиль и другие.
Командная гимнастика. Зародилась впервые в Скандинавии, где и сейчас популярны соревнования среди женщин, мужчин и смешанных команд. В программу состязаний входят вольные упражнения, акробатические трюки и прыжки с мини-батутов.
Гимнастические залы уже ждут. Осталось лишь выбрать подходящее место и время.