Кому подходит аквафитнес?

Спорт, релаксация, массаж

Регулярно выполняя упражнения в воде под ритмичную музыку, вы станете стройнее и сильнее, избавитесь от зажимов в теле и ноющих болевых ощущений, как минимум пару раз в неделю полноценно расслабитесь и укрепите нервную систему.

На аквааэробику стоит записаться, если вы:

  1. не умеете плавать, но мысль о тренировках в бассейне вдохновляет: заниматься можно в специальном поясе, нарукавниках и даже жилете;
  2. просто перемещать тело от начала к концу дорожки в течение часа считаете скучным;
  3. ждёте ребенка или восстанавливаетесь после родов;
  4. хотели бы улучшить состояние кожи: каждая тренировка эквивалентна сеансу гидромассажа;
  5. имеете склонность к развитию варикоза: занятия улучшают венозный кровоток;
  6. страдаете от болей в пояснице и шее: вода снимает нагрузку с позвоночника, а фитнес-комплекс, среди прочего, направлен на проработку мышц спины;
  7. ищете эффективный способ снижения веса.
Аквафитнес
Аквафитнес

Выбирайте акваторию и погружайтесь в процесс!

Последние материалы
МЕСТА