Как научиться ездить на велосипеде

Простые и полезные советы

Мечтаете о велосипеде, но пока не умеете кататься? Освоить байк не сложно — главное, начать.

Готовимся

Велосипед: желательно без рамы.

Помощь: попросите кого-нибудь «подогнать» под вас велосипед — выставить седло чуть ниже стандарта, отрегулировать по высоте руль, накачать колёса, настроить скорости, тормоза и переключатели.

Защита: шлем, налокотники, наколенники.

Дорога: ровный асфальт, уклон.

Обстановка: отсутствие людей, машин, животных.

Держать в голове: равновесие проще держать на скорости; лучше пользоваться задним тормозом, понадеетесь на ручной — можете потерять равновесие; руль нельзя отпускать, падаете — крутите его в ту же (!) сторону, в которую клонится велосипед.

Велосипед для начинающих

Едем

  1. Пробуйте двигаться без педалей, отталкиваясь ногами. Можете открутить педали или начать с беговела — самоката с седлом.
  2. Поднимитесь на горку и скатитесь вниз, отталкиваясь ногами. Когда горка закончилась, попробуйте удержать равновесие. Получилось — крутите педали.
  3. Надо затормозить — сначала фиксируете велосипед на месте, потом становитесь на тротуар, иначе велосипед ударит вас сзади.
  4. Учитесь поворачивать. Вначале пробуйте небольшие повороты, затем — широкие, вправо и влево, с невысокой скоростью.
  5. Поездите по кругу.
  6. Попробуйте проехать метров сто по прямой, затормозите, развернитесь и вернитесь в начальную точку.

Пара-тройка дней — и вы управляете ситуацией. Даём координаты мест, где можно арендовать велосипед.

Последние материалы
МЕСТА