Волейбол: тонус и настроение

Давно или никогда не играли в волейбол? Пришло время это исправить.

10 поводов включиться в игру

1. Поддержите дыхательную систему.
2. Проработаете все группы мышц.
3. Забудете о том, что такое хруст суставов, укрепите связки.
4. Научитесь высоко прыгать…
5. …и правильно падать.
6. Натренируете скорость реакции.
7. Улучшите координацию.
8. Станете морально и физически сильнее.
9. Разовьёте глазомер.
10. Отдохнёте и зарядитесь энергией.

В хорошо сыгранной команде все понимают и поддерживают друг друга без слов, вместе радуются удачам. Выбирайте зал для регулярных тренировок!