Когда нужен персональный тренер?

Хороший тренер научит технике выполнения упражнений, убережёт от травм, расскажет о рационе питания. Мотивирует, вдохновит, поддержит. А главное — поможет чётко сформулировать цель и наметить ведущий к ней путь.

Тренируйтесь индивидуально, если вы...

1. Начинаете.

Ошибки ведут к травмам и сводят эффективность тренировок к минимуму. Чтобы с самого начала двигаться в правильном направлении, договоритесь хотя бы на несколько персональных консультаций.

2. Хронически чем-то болеете.

Специалист расскажет, что можно, чего нельзя, а в идеале выстроит занятия так, что они произведут лечебный эффект. Вообще при наличии любых проблем со здоровьем десять раз подумайте, стоит ли ходить в зал.

3. Горите желанием участвовать в соревнованиях…

…и хотите интенсифицировать процесс подготовки.

4. Вы достигли критической точки.

Покорили все высоты и не представляете, что делать дальше? Профессиональный взгляд со стороны обычно решает эту проблему.

Важно осознавать, что все ресурсы находятся в нас самих. Выбирайте зал и становитесь лучшей версией себя.