Как вести себя на катке - сервис спортивного поиска GoSport

Как вести себя на катке

Базовые правила поведения

Выход на лед, будь то в первый или сотый раз – всегда праздник. И такое настроение хочется сохранить до конца сеанса катания. Мы подготовили несколько советов, которые помогут провести время на катке безопасно.

До выхода на лед

  • Выберите теплую одежду, которая не будет сковывать движений. Важно, чтобы экипировка позволяла коже дышать – в противном случае можно застудить некоторые внутренние органы и заработать простуду. Не забудьте о варежках или перчатках.
  • Подберите коньки подходящего размера. Ноги должны плотно сидеть в них. Если ступня свободно перемещается в ботинке, либо он жмет, примерьте пару соседнего размера.
  • Если катание на льду в новинку, то позаботьтесь о защитной экипировке – шлеме, наколенниках и налокотниках.

Выходим на лед

  • Заходите на лед не спеша, придерживаясь за бортик (если он есть).
  • Катайтесь по направлению движения потока – обычно он направлен против часовой стрелки. Не пересекайте поток катающихся и не направляйтесь против движения, чтобы избежать столкновений с другими людьми.
  • Соблюдайте скоростной режим. Тем, кто только осваивает лед или катается на невысокой скорости, лучше держаться ближе к бортику, чтобы не тормозить поток. Лихачить также не стоит, особенно если на катке многолюдно – можно не рассчитать свои силы при торможении.
  • При потере равновесия постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок. Избегайте падения на спину и не пытайтесь ухватиться за других катающихся. После падения сначала встаньте на колени, затем упритесь носком одной ноги в лед и распрямите вторую ногу.
  • Не забывайте смотреть под ноги. Во время катания на льду могут образовываться трещины и выбоины, о которые можно споткнуться.
Катание на катке
Катание на катке

Что нельзя делать на льду

  • Выходить на лед с едой, напитками и посторонними предметами, поскольку они могут испортить ледовое покрытие.
  • Курить и употреблять спиртные напитки.
  • Выходить на лед в обычной обуви. При катании с детьми следует надеть бахилы поверх обычной обуви, а лучше – коньки.
  • Оставлять детей без присмотра, держать их на руках или сажать на плечи.
  • Играть в подвижные игры и выполнять сложные элементы фигурного катания.

Запасайтесь экипировкой, коньками, выбирайте каток – и получайте удовольствие!  

Последние материалы