Польза йоги - сервис спортивного поиска GoSport

Польза йоги

Самоконтроль, здоровье, гармония

Йога — это путь к целостному восприятию себя. Тело выступает инструментом: настраиваете его при помощи асан —  раскрываете и активизируете внутреннее «я».

Восемь причин пойти на йогу

  1. Снимете стресс. Приглушите навязчивые мысли, успокоитесь, «нащупаете» эмоциональный баланс.
  2. Внутреннее спокойствие поможет ясно и чётко мыслить, быстро решать задачи и принимать решения.
  3. Глубокое дыхание увеличит объём лёгких, насытит клетки организма кислородом, ускорит метаболизм.
  4. Специальные комплексы упражнений, занятия в гамаках снимут нагрузку с суставов, «подровняют» осанку, укрепят спину.
  5. Статические упражнения помогут проработать глубокие мышцы и разовьют выносливость.
  6. Термо-йога запустит восстановительные процессы, облегчит состояние при диабете, астме, артрите, заболеваниях щитовидной железы.
  7. Перевёрнутые асаны вызовут прилив крови к голове — обогатится кислородом мозг и улучшится память.
  8. Регулярные практики приведут к подъёму творческой энергии и пробуждению социальной активности.

Контакты залов собраны в каталоге. Воодушевляйтесь и выбирайте.

Последние материалы
МЕСТА
Фитнес зал
PROfit

ул. Кальварийская, д. 1